تبلیغات
آموزش آشپزی - بارداری کم چربی

بارداری کم چربی

نویسنده :NimA Najafi
تاریخ:دوشنبه 12 شهریور 1397-03:22 ب.ظ

بارداری کم چربی

وقتی که استراحت و استراحت دارید، تمام قسمتهای بدن شما بهتر کار خواهند کرد. در ابتدا، شما باید دستمالهای خود را روی عضلات خسته خود ماساژ دهید یا آن را به آرامی ماساژ دهید (اگر به کارتان نزدیک است، می توانید از متخصص این فن استفاده کنید) برای آرامش. سپس به اندازه کافی به اندازه کافی خوابید و فریب روز را نادیده نگیرید. از یک بالش برای راحتی بیشتر به عنوان یک محدودیت استفاده کنید و حتما کنار آن کنار بیایید. قرار دادن بالش بین زانوها می تواند درد لگن شما را بهبود بخشد. هنگام خوابیدن، اگر احساس کنید شکم شما یک وزن سنگین برای شما است، یک بالش کوچک زیر شکم شما می تواند به کاهش وزن کمک کند. به منظور کاهش درد، ناراحتی و فشار روی کمر خود، تعداد آن را با شرایط مناسب نشانه می دانید.
درد پشت در بارداری و نشستن درست است

زانو زانو زده و یک بالش یا پتو چند لایه را بین پاها و زانو قرار دهید. ممکن است لازم باشد کمی صاف کنید تا تعادلتان حفظ شود. سطح پا و پا باید روی زمین و مستقیم باشد. 2- برای حمایت از بدن خود، شما می توانید دست خود را بر روی زمین قرار دهید. به آرامی و با دقت کمر خود را به پایین پای خود و بر روی بالش. 3. اگر احساس ناراحتی میکنید، پاها را حرکت دهید یا بالش زیر بدن خود را بالا ببرید و از بالش دیگر برای بالا بردن بدن خود استفاده کنید اگر ناراحت نشوید. 4. برای نگهداری بدن هنگام نشستن، دستها را می توان در پشت زمین یا بر روی ران ها قرار داد. سینه های خود را بکشید
حاملگی و مسمومیت درد شکمی

درد شکمی در پایان بارداری علائم دیگری دارد. نکته ای که برای زنان باردار تدریس می شود نوع و مکان درد است. اگر درد بیش از شکم باشد، علامت درد "epigastric" است. این درد نشانه ای از خطر است و همه زنان باردار باید از آن آگاه باشند. درد در ناحیه اپیجاستریک، یا شکم فوقانی و سمت راست ممکن است نشانه ای از شروع سمیت بارداری یا پره اکلامپسی باشد. در سمیت بارداری، فشار خون افزایش می یابد و پروتئین می تواند در ادرار دیده شود. در این زمان دکتر شما از شما برای آزمایش خون و ادرار درخواست خواهد کرد. فشار خون بیمار نیز باید اندازه گیری شود. در سمیت بودن بارداری، به علت فشارخون بالا، سردرد نیز وجود دارد. گاهی اوقات یک زن باردار، درد معده را با درد معده و خود درمان می کند. تاخیر در درمان پره اکلامپسی بسیار خطرناک است و ممکن است منجر به یک مرحله شدید تر اکلامپسی شود، در این صورت بیمار ناله و کما را می گیرد و حتی ممکن است بمیرد.



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo